肩について 肩関節周囲炎の”しつこい痛み”に関連のある筋について
今回は、四十肩や五十肩についてまとめていきます。□手が上がらない□肩が痛い□下着を後ろで止めれないなど、このような症状がある方は必見です。今回は、その肩関節周囲炎の痛みについて、効果のあるポイントを書いていきたいと思います。
理学療法
肩について 
東洋医学 腎・肺・脾に対する経絡アプローチは伸展型腰痛の改善に効果がある
経絡アプローチにて腰痛を改善することは可能です。
腰を反る時の運動を経絡の観点から考えていくと、肺経-大腸経・脾経-胃経、この2点が後屈時の腰痛と関連のある経絡であると言えます。
今回は、経絡アプローチにて腰痛を改善する方法を書いていきたいと思います。
腰について 腰痛を治すには横隔膜と骨盤底筋群の連動性が重要【Zone of Appositionについて】
今回は横隔膜と骨盤底筋群について書いていきます。横隔膜と骨盤底筋群は、体幹筋の中で上下に位置する組織になります。
「腹横筋と多裂筋で体幹の前後を支持し、横隔膜と骨盤底筋群で体幹の上下を支持する」、このように上下・前後からの支持により体幹を安定させているのがインナーマッスルになります。今回は上下の支持機構の組織の連動性を踏まえてまとめていきたいと思います。
腰について インナーマッスルの代表格である腹横筋を鍛える意義と実際のトレーニング方法
腹横筋ですが、コルセット筋とも呼ばれており、お腹を覆っている筋肉になります。腹横筋が弱まってコルセットの役割を果たせなくなれば当然お腹が出てきます。さらに腹横筋はインナーマッスルであるため、弱化すれば当然姿勢も悪くなります。このインナーマッスルの代表格である腹横筋を鍛えるメリットと方法をご紹介していきます。
腰について 多裂筋トレーニングは腰痛に有効～体幹伸展時の腰痛に対する考え方～
「腰痛によっていつも中腰になって体を起こすことができない」「高いものをとる時に手を伸ばせない」「中腰の姿勢から体を起こすときに腰痛が出現する」などの症状がある場合は、多裂筋に対するトレーニングが効果的なことが多いです。多裂筋を鍛える方法はいくつかありますが、注意する点も多くあるのでまずはポイントを押さえましょう！
理学療法 痛みを我慢してリハビリするのはいい？悪い？～”感作”のことを理解しよう～
私が勤務している病院では、膝の人工関節置換術を行う方が多いです。リハビリでは当然可動域訓練を行い、目標とする可動域まで動かしていかなければなりません。当然痛いですよね、、、今回は、そんな痛みがあるけど動かさなければいけない状況の時はどうしたらいいのかを考えてきます。
腰について 圧迫骨折で生じる腰痛を受傷機転から考察～転倒が原因の場合、仙腸関節性疼痛を考慮する～
今回は「日々の疑問」シリーズです！今回の疑問は腰痛圧迫骨折の方をリハビリしたときのことです。その方の痛みが腰より殿部に強く生じていました。
今回はその殿部に生じた痛みを圧迫骨折以外からの問題を考えていきました。
腰について 腰痛の原因を特定する方法~椎間板性~・椎間関節性・仙腸関節性・神経根性の痛みについて～
今回は、腰痛の原因となる「組織」について少しふれていきたいと思います。
痛みの訴えや動きで原因組織の判別を行うことができれば、治療対象が明確になるので、対象者にしっかり説明できるようになるし、効果判定もできるようになります。