リハビリにより改善する可能性のある膝痛の原因とその解決方法4選
今回は膝の問題について考えていきます。痛みは身体中に起こりますが、膝の痛みは結構な頻度で聞かれる部位ではないでしょうか？腰痛同様に、膝痛も誰しもが一度は経験したことある”痛む部位”になるかと思います。そんな膝痛ですが、今回は、リハビリにより改善する可能性のある膝痛の原因とその解決方法についてまとめていきたいと思います。それではよろしくお願いします。
「セラピスト向けの内容」一覧
腰痛にも効果あり。猫背の改善方のための６つの方法
猫背になっていると自覚している人は多くいると思います。しかし”どうやったら猫背が改善されるか”を知っている人は少ないんじゃないでしょうか？今回は猫背の姿勢を改善する方法を記事にまとめました。猫背を自覚している人は良い姿勢になるきっかけを持っています。いい姿勢になれば身体は健康になってきます。少しの意識の違いで大きな変化が出てくるから身体は面白いものですね。
アナトミートレインではメジャーな存在？仙結節靱帯の働きとは？
今回はアナトミートレインでもいくつかのラインに関わっている”仙結節靱帯”について調べていきたいと思います。身体の連鎖を知る中で、仙結節靱帯は重要な組織であり、アプローチの対象になる組織となります。今回は自分自身の学習のためにまとめていきますが、セラピストで治療に活かしたい人や、自身の身体で悩みがある人などにも参考になるような内容にしていきたいと思います。
【膝の痛みと胸郭の関係性】胸郭の可動性低下が膝の痛みを引き起こす
臨床で膝の痛みがある方に対しアプローチを行っても中々改善しないことを経験します。その時よく見かけるのが”胸郭の可動性が低下した”患者です。上半身、特に胸郭の動きを改善されると膝の痛みも改善されることを経験します。このように”膝痛”と”胸郭の可動性”、、、この両者には関連性があります。今回はその膝の痛みと胸郭の関係性についてふれていきたいと思います。
リハビリに活かす”内臓”の解剖学
皆さんは内臓の異常を感じたことはあるでしょうか？□胃もたれがする□吐き気がする□お腹がギュルギュル鳴っている□お腹が痛くなるこのように様々な内臓系の症状は皆さんも経験したことがあるのではないでしょうか？今回は”姿勢”に着目して、”内臓に不調を持った人の姿勢”などを考えていくことにしました。そして姿勢と内臓の関係を理解し、内臓の不調改善について考えていきたいと思います。
【膝痛と腰痛の関連性】膝の痛みがあれば腰痛も起こすリスクが高まる。
皆さんは、”膝痛”というと、どんな状態をイメージするでしょうか？様々な膝痛がありますが、同じ”膝痛”でも、詳しく考えていくと中身は全然違うものであることがわかります。膝痛に限らず、痛みの改善を考えていく上で大切なのは、「原因と結果」をしっかり整理して問題点を捉えることではないかと思います。要するに今回の場合で言えば、膝痛を起こしている原因はどこか？ってことです。膝と腰は動きの中で連動している部分があるため、今回はその辺を記事にまとめていきたいと思います。
猫背を改善する方法【東洋医学的視点から】
今回は猫背について書いていきます。皆さんは猫背の状態をイメージできますか？大体、「姿勢が悪い=猫背」という方程式的なものが世間にはありますよね。現代社会において、猫背は簡単になってしまう不良姿勢です。今回はその猫背に対して東洋医学的視点から原因や解決方法をまとめていきます。
自律神経系の問題を疑うときは胸郭を評価しよう～運動療法編～
今回は「自律神経の原因により胸郭の柔軟性が低下している場合の改善方法」についてまとめていきます。自律神経の問題に対する改善方法は様々ありますが、今回の内容は、胸郭の柔軟性改善に的を絞り、さらに運動中心にまとめています。それではよろしくお願いします。
自律神経系の問題を疑うときは胸郭を評価しよう
私は経験上、自律神経系の問題を疑うときは必ず胸郭の可動性を評価します。ストレスといえば、”感情”が関わりますね。身体の中で”感情”と関わりが強いのは”胸部”になります。故に胸郭の可動性が低下している＝感情に異常が起こっていると一つの仮説を立てることが出来るわけです。今回はこのような背景の元に自律神経と胸郭の関係性とそれを運動により改善していく方法をまとめていきます。
学校では教えてくれない内臓と脊柱と筋肉の関連性について～内臓反射について～
今回の内容は、東洋医学といっても、内臓反射の話を含むため西洋医学的な話でもあります。内臓と脊柱の関係性は調べれば生理学の教科書にも載っています。そして、この脊柱はそれぞれ対応する筋肉が存在します。今回は、この内臓と脊柱とそれに付随した筋肉の関係性を明らかにしていきたいと思います。