目からウロコの情報！腰痛の予備軍の動きのパターンを簡単にチェックする方法
今回は、腰痛になりやすい人をチェックする方法をご紹介しようと思います。 腰痛を理解する前に、人間には”運動パターン”というものがあります。その運動パターンさえ理解してしまえば、パターンから逸脱しているかどうかを確認すれば、腰痛の原因もわかりますし、なにより腰痛の予備軍も確認することもできるわけです。
「腰の痛み」一覧
体幹のインナーマッスルの働きが低下しているかどうかを簡単に見分ける方法
体幹のインナーマッスルは身体を安定させるために非常に大切です。 インナーマッスルの機能が低下し、アウターマッスル優位になると腰痛や肩こり、頭痛などさまざまな症状が現れます。 今回はこの体幹のインナーマッスルがしっかり機能しているかどうかを簡単に見極めるポイントを紹介します。
椎間板ヘルニアと非特異的腰痛は別物である～腰痛の捉え方を変えていこう～
皆さんは「椎間板ヘルニア」や「脊柱管狭窄症」と聞いたらどんな症状を想像しますか？痛みでしょうか？痺れでしょうか？動けなくなるんじゃないかとか？色々な想像を持たれるとは思います。今回は、そういった”腰の痛み”について少しかみ砕いてまとめていきたいと思います。腰痛=病気ではないことをわかってもらえたらと思います。
理学療法士が教える、腰痛で動けなくなった際の病院選びのポイント～レッドフラッグ～を理解しよう～
「腰が痛くなったらどこに行ったら良くなりますか？」今回は上記のような、疑問に対し理学療法士として”適切な病院選び”を示していきます。