トリガーポイント 後頭下筋群のトリガーポイントは片頭痛と関連している
後頭下筋群は、頸椎と後頭骨を繋ぐ筋群になります。デスクワークが習慣化している人や猫背の姿勢を取っている方は今回紹介する後頭下筋群が短縮しています。このように後頭下筋群が常に短縮し凝り固まってしまうと、トリガーポイントが形成され、中々治らない頭痛などの諸症状を引き起こしてしまうことになります。
姿勢
トリガーポイント 
膝の痛み O脚になるのはハムストリングスの短縮が影響する～膝の治療の考え方～
O脚に対するリハビリ方法を姿勢や動作から考えていくと、ハムストリングスの問題が浮かび上がってきます。ハムストリングスは大腿四頭筋と相反する筋になり互いに影響し合っています。つまり大腿四頭筋の筋力低下が起こってO脚を助長するのもハムストリングスが何かしらの作用を起こしているからかもしれないわけです。
理学療法 インナーマッスルとアウターマッスルはどちらが腰痛・肩こりと関連している？～体幹筋の役割ってなに？～
今回は体幹筋について文献を踏まえて、深く検討していきたいと思います。そもそも、体幹筋とはなんなのでしょうか？体幹筋をトレーニングする意味をわかっていない人が多いように思います。そこで、今回は体幹筋について、基礎的な部分から、トレーニング方法などを文献を踏まえて説明していきたいと思います。
理学療法 姿勢を良くするために３つの筋のインバランスのパターンを理解しよう
皆さんはハムストリングスが短縮していると、何を想像しますか？・骨盤が後傾している？・膝が屈曲位になる？・猫背になっている？など・・・セラピストそれぞれで一つの起こっている現象からの発想は様々かと思います。今回は、その起こっている現象からの繋がりをパターン化したものをまとめていきます。
アナトミートレイン アナトミートレインのラテラルライン編～きれいな姿勢に関連あり！？～
今回は、外側線(ラテラルライン)についてまとめていきたいと思います。このラテラルラインですが、身体の両サイドを走行しています。故に身体の姿勢をコントロールする機能を有します。歩容や姿勢の改善、首の痛みの改善を図る時にラテラルラインを活用していきます。
腰について 腰痛の場合はここがポイント！~下位交差症候群から腰痛を考える~
今回は腰痛に関連する内容を書いていきたいと思います。そんな中でも「姿勢」から腰痛を考えていきたいと思います。●腰が局所的に痛い●反り腰である●下腹部がたるんでいるなどの悩みがある方は必見です。