姿勢一覧

姿勢を良くするために3つの筋のインバランスのパターンを理解しよう

皆さんはハムストリングスが短縮していると、何を想像しますか?・骨盤が後傾している?・膝が屈曲位になる?・猫背になっている?など・・・セラピストそれぞれで一つの起こっている現象からの発想は様々かと思います。今回は、その起こっている現象からの繋がりをパターン化したものをまとめていきます。

【いい姿勢をとるにはこのラインが重要】アナトミートレインのラテラルライン編

今回は、外側線(ラテラルライン)についてまとめていきたいと思います。このラテラルラインですが、身体の両サイドを走行しています。故に身体の姿勢をコントロールする機能を有します。以下の症状がある方は最後まで読んでみることをおススメします。 □姿勢が悪い□身体がゆがんでいる?□膝や腰が痛い□首や肩が痛い

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