肩の痛み 肩が凝るならマッサージよりもトレーニングの方が効果的～僧帽筋下部線維を鍛えよう～
今回は「肩の痛みについて」ということで、肩こりについてまとめています。肩こりは誰でも生じる問題です。まさに現代病の一つですね。肩こりも対処しなければ重症化していきますから、治せるうちにしっかり治した方がいいです。そのためには自分自身でケア出来ることが重要なポイントになるかと思います。今回の記事がその一つの参考になったらと思います。
上位交差性症候群
肩の痛み 
肩について 肩甲骨の内側の痛みには”上位交差性症候群”に対するリハビリが有効
今回はその肩甲骨の内側の痛みについて、上位交差性症候群というパターンに落とし込んでどう対処していけばいいのかをまとめていきたいと思います。上位交差性症候群のパターンを理解していけば、マッサージで治るのか？いやいやトレーニングが必要ですよ！など悩むことは減ってきますよ。
健康関連 猫背になることで女性らしさを失う！？～猫背による起こりうる10個の症状～
今回は、猫背はどんな姿勢なのか？、猫背になると何が悪いのか？なんかを書いていきます。猫背に対するイメージは”見た目の問題”が多いかもしれませんが、意外と猫背は肩こりや腰痛などの身体の不調の原因となっていることもあります。そういった視点でこの記事を書いていきます。