腰について 腹筋トレーニングのメリット・デメリットについて～この時には腹筋は鍛えるな！～
「腰痛には腹筋を鍛えれば治る」という説は本当なんでしょうか？答えは全ての腰痛には腹筋を鍛えるだけでは治りません。当然、腹筋が影響している場合もあります。症状や状態によっては、腹筋を鍛えたほうがいいのか？、逆に腹筋を緩めてあげたほうがいいのか？といった形でやることが正反対になることもあります。
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