腰の痛み 腰方形筋の痛みの原因は「中腰の姿勢」であり中途半端な姿勢が一番悪い
腰痛の原因となる組織の一つである「筋肉」にスポットを当てると、”腰方形筋”の影響は比較的大きいものになります。今回はこの腰痛に関連する筋の中で候補に挙がる確率の高い”腰方形筋”について記事にしていきます。「腰方形筋が痛む原因」と腰方形筋がどのように腰痛に関わっているのか」について紹介していきたいと思います。それではよろしくお願いいたします。
腰痛の原因
腰の痛み 
腰について 腹筋トレーニングのメリット・デメリットについて～この時には腹筋は鍛えるな！～
「腰痛には腹筋を鍛えれば治る」という説は本当なんでしょうか？答えは全ての腰痛には腹筋を鍛えるだけでは治りません。当然、腹筋が影響している場合もあります。症状や状態によっては、腹筋を鍛えたほうがいいのか？、逆に腹筋を緩めてあげたほうがいいのか？といった形でやることが正反対になることもあります。
腰について 腰椎部の異常により生じる腰痛について
腰痛には様々な原因があります。姿勢の観点から考えていくと、全身どこに異常が起こっても腰痛が起こる可能性が出てきます
今回は、その中でも「腰椎そのもの」が問題で生じる腰痛について記事にしていきたいと思います。