内臓を引き上げる運動方法

今回は内臓に対してのエクササイズ方法について考えていきます。「内臓とはどういうものか、どういう特徴があるのか？」・「内臓にストレスのない姿勢は？逆にストレスになる姿勢は？内臓にとっていい姿勢とは？」などをこれまでの記事で書いてきました。そして今回はエクササイズ方法になります。皆さん一緒に内臓の引き上げを行い、内臓から身体の不調を改善していきましょう！