経絡一覧

猫背を改善する方法【東洋医学的視点から】

今回は猫背について書いていきます。皆さんは猫背の状態をイメージできますか?大体、「姿勢が悪い=猫背」という方程式的なものが世間にはありますよね。現代社会において、猫背は簡単になってしまう不良姿勢です。今回はその猫背に対して東洋医学的視点から原因や解決方法をまとめていきます。

アナトミートレインのラテラルライン編~きれいな姿勢に関連あり!?~

今回は、外側線(ラテラルライン)についてまとめていきたいと思います。このラテラルラインですが、身体の両サイドを走行しています。故に身体の姿勢をコントロールする機能を有します。以下の症状がある方は最後まで読んでみることをおススメします。 □姿勢が悪い□身体がゆがんでいる?□膝や腰が痛い□首や肩が痛い

腰痛や呼吸機能に影響あり!?~アナトミートレインの深前線編~

腰痛や肩こりなどの症状がある方のほとんどはこの深前線のラインが上手く機能していないように思います。特に現代のような「ストレスの多い社会」や「偏ったライフスタイル」をとってしまっている方々は、深前線の働きを意識してみると腰痛や肩こりの軽減だけでなく、仕事の効率化なんかも図れるかもしれませんよ!

首が反れない!?~頸部後屈制限に対するアプローチ~

今回、頸部の可動域制限が主訴である症例について書いていきます。主な制限動作は後屈動作です。症例は後屈が出来ないことで、「上を見れない」・「首そのものを動かすことが億劫になっている」といった状態になっていました。そんな症例に対し、頸部に対し介入を行い、変化が得られたのでその過程をまとめていきたいとおもいます。

腰を反る時に起こる痛みの改善方法 ~東洋医学的視点から考える~

後屈運動を経絡の観点から考えていくと、肺経-大腸経・脾経-胃経、この2点が後屈時の腰痛と関連のある経絡であると言えます。 今回は、その腰を反った時に出る痛みに対するアプローチ編となります。アプローチ内容については、経絡を用いてアプローチする方法を書いていきたいと思います。

春にイライラや体調を崩しやすいあなた。東洋医学的に言うと「肝」が弱っていますよ。

今回は季節関連のことを書いていきたいと思います。なので今回は「春」についてまとめていきます。●常日頃からイライラが抑えられない●確実に運動不足である●偏食ぎみである(特に辛いものが大好き)上記の項目が当てはまる人は、この春に時期に体調を崩しやすい可能性がありますよ・・・